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世界慢阻肺日，让呼吸顺畅起来
分类：
健康科普
2019/11/28 09:05
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世界卫生组织将每年11月第三周的周三被定为“世界慢阻肺日”，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。今年世界慢阻肺日活动主题是“防控慢阻肺，你我携手行”。通过大家共同参与，早预防、早发现，早治疗，可以让呼吸困难不伴随衰老而来。让我们呼吸顺畅一生。
冬天来临，近日昼夜温差明显变大，慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病也到了高发季节，让我们学习一下慢阻肺知识吧。
什么是慢阻肺？
“慢阻肺”全称慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，其气流受限常呈进行性发展，与气道和肺对有毒颗粒或气体的慢性炎性反应增强有关。急性加重和合并症影响着患者的总体疾病严重程度。
怎么发现慢阻肺？
慢阻肺病程长,早期不易察觉，它的主要表现是气促加重，常伴有喘息、胸闷、咳嗽加剧、痰量增加等，也可出现全身不适、抑郁和心血管疾病和骨质疏松等。
肺功能检查是什么？
肺功能检查是让患者用力呼气，观察用力呼气时气道的最高流量，判断气流是否受限的较好客观指标，对慢阻肺的诊断、病情、程度变化、预后及治疗反应等均有重要意义。
哪些因素能引发慢阻肺？
吸烟、被动吸烟、呼吸道感染、大气污染、职业性粉尘和有害气体的长期吸入等都是慢阻肺高发因素，避免这样因素可以极大减少慢阻肺的发生发展。
慢阻肺不能治愈，但是可防
针对慢阻肺危险因素，戒烟、避免暴露在二手烟什么时候都不晚，在职业暴露做好劳动防护也是有效措施。
得了慢阻肺，自我管理很重要
1. 正确使用支气管扩张剂，坚持长期规范治疗。
2. 每五年注射一次多价肺炎球菌疫苗预防社区获得性肺炎。每年10月至11月注射流感疫苗可以预防流感的发生。
3. 正确使用药物吸入装置，定时氧疗。
4. 每天进行腹式呼吸及缩唇呼吸。
5. 戒烟、均衡饮食。
6. 每天进行30分钟-50分钟有氧运动。
7. 空气污染严重时尽量减少外出活动。
（图片来源于网络）